Titelthema: Die richtige Dosis. Zweckmäßige Ernährung vor und nach dem Wettkampf
Training: Erste Erfahrungen unserer Trainingsplantester
Medizin: Der Kreuzbandriss (Serie, Teil 10)
Szene: St. Pertersburg, Swiss Alpine Davos und Berglaufgeschehen u. v. a. m.
(Ab 31.08.2014 am Kiosk.)
Auf-Herz-und-Nieren-Testläufer gesucht
Mit der neuen „TomTom Runner Cardio” GPS-Sportuhr haben Läuferinnen und Läufer beste Technik am Arm, um ihr Training zu optimieren, ihre Motivation zu steigern und ihre Leistung zu verbessern.
LAUFZEIT und TomTom suchen fünf Testläufer, die die TomTom Runner Cardio GPS Sportuhr ab September 2014 für 6 Wochen auf Herz und Nieren testen und darüber regelmäßig berichten.
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8. Müggelsee-Halbmarathon
Der nächste Halbrunde startet am 19. Oktober 2014. Am zurückliegenden Lauf am 20. Oktober 2013 waren mehr als 2.000 Läufer und Läuferinnen (im Ziel) um den und am Müggelsee dabei. Die naturverbundene Strecke führt unter anderem durch den historischen Spreetunnel und bietet einzigartige Blicke auf den mit 7,4 Quadratkilometern größten Berliner See. Als weitere Strecken sind 10 und Kilometer im Programm.
LZ-Leserreise aktuell: Nach San Francisco mit vielen Varianten
Foto: via REISEZEIT.
Wieder einmal eine große USA-Reise. Diesmal in den fernen Westen. Ausgangspunkt ist mit dem San Francisco ein der bekanntesten Marathons der USA. Mit zwei (!) Halbmarathons und einem Fun Run. Wir laufen über die weltbekannte Golden Gate Bridge und lernen eine der faszinierenden Großstädte Amerikas kennen. Wer nach der Grundreise noch mehr erleben möchte, kann unsere Rundreise durch den Yosemite-Nationalpark, nach Las...
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