16. Oktober 2018
  • Szene

    NRW-Straßenlauf-Titel für Thorwirth und Wurm

    SZENE. Steinhagen-Brockhagen. Maximilian Thorwirth (SFD 75 Düsseldorf)  konnte  bei den NRW-Straßenlaufmeisterschaften in Steinhagen- Bockhagen auf der 10 km-Distanz seinen  Titel  in 31:01 min erfolgreich verteidigen. Der 23-jährige Düsseldorfer, der vier Sekunden schneller [...]
  • Literatur

    Klug trainieren: Mach dich stark & fit

    LITERATUR. „Wenig Aufwand, viel mehr sichtbare Power im Körper: Jörn Giersbergs Training bringt mir alles, was ich als Schauspieler und Musicaldarsteller brauche!“  –  Jo Weil
Im Fokus

Aufbau-Wettkämpfe – Training unter Wettkampfbedingungen

von val in Training 0

TIPPS VOM PROFI. „Aufbauwettkämpfe haben eine hohe Bedeutung für die Entwicklung der wettkampfspezifischen Leistungsfähigkeit. Sie sind aber so vor- und nachzubereiten, zu organisieren, dass das „Trainingsziel hohe Qualität“ auch realisierbar ist. Innerhalb der Woche ersetzen [...]
Ausrüstung

Daten sammeln ohne GPS? Ja, geht doch!

AUSRÜSTUNG. Der milestonepod ist ein Bewegungssensor, der Laufdaten direkt am Schuh aufnimmt. Dazu wird er in den Schnürsenkeln eines Schuhs befestigt. Da dieser Pod keine Bedienungselemente hat, ist […]

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