AUSRÜSTUNG. New Balance Leadville 3 Beim neuen Leadville 3 von New Balance ist der Name auch gleich Programm. Unter „Leadville 100“ ist einer der spektakulären 100 Meilen Läufe […]
Ausrüstung. Brooks Cascadia 13 im LAUFZEIT&CONDITION-Laufschuhtest. Brooks präsentiert mit dem Cascadia 13 ein durchaus gelungenes Update, bei dem erkannte Schwächen der Vorgängermodelle erfolgreich behoben worden sind. Der Cascadia […]
TRAINING. Jeder Laufschritt ist ein Balanceakt. Ständig muss beim Laufen in unebenem, holprigem und unwegsamen Gelände blitzschnell in einem koordinierten Einsatz aller Gliedmaßen und Muskeln das Gleichgewicht hergestellt […]
TIPPS VOM PROFI. „Aufbauwettkämpfe haben eine hohe Bedeutung für die Entwicklung der wettkampfspezifischen Leistungsfähigkeit. Sie sind aber so vor- und nachzubereiten, zu organisieren, dass das „Trainingsziel hohe Qualität“ […]
TIPPS VOM PROFI. Zu den Grundaufgaben bei der Ausbildung von jungen Läufern gehört die Verbesserung der Beweglichkeit. Für die Sportpraxis sind die Begriffe der Gelenkbeweglichkeit (Beweglichkeit der Gelenke […]
GESUNDHEIT. Training allein reicht nicht aus – gesundes Essen und Fitness gehören untrennbar zusammen. Egal, ob ihr schneller werden oder durch Sport „nur“ abnehmen wollt, die richtige Ernährung […]
GESUNDHEIT. Wir alle wissen: Eine Massage hilft in jeder Lebenslage. Dabei können die richtigen Techniken sowohl zur allgemeinen Entspannung als auch zur Regeneration und Rehabilitation beim Laufsport beitragen. […]
LAUFJAHR 2019 – der europäische Laufkalender für Deutschland und Nachbarn. Die Webseite für die Lauftermine 2019 ist online. Einige Tipps zum Eintragen Ihrer Termine: Für jeden Lauf, also […]
MARATHON. Eliud Kipchoge krönte den 45. BMW BERLIN-MARATHON mit einem famosen Weltrekord von 2:01:39 Stunden. Der 33-jährige Kenianer lief vom Start weg sein eigenes Tempo und führte durchweg. […]
LAUFVERANSTALTUNG. Der Potsdamer Herbstlauf ist ein Lauf für Jedermann und -frau! Die 10. Auflage findet in Golm, am Stadtrand von Potsdam, auf dem Max-Planck-Campus statt. Freizeitläufer haben dort […]
Xenofit bietet eine vielfältige Auswahl an Produkten und hilft, das Training effektiver zu gestalten und bessere Erfolge zu erzielen.
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