Ab diesen Mittwoch, den 9. Juni, ist die neue Ausgabe 4/21 der LAUFZEIT im Handel erhältlich. Wir sind sehr stolz auf das neue Heft und hoffen es wird Ihnen gefallen. Lesen Sie hier einige unserer Themen.
Zwei Generationen, eine Leidenschaft
Melitta Czerwenka-Nagel und Miriam Dattke sind zwei Frauen, die um Titel und Medaillen laufen. Die eine ist 91 Jahre, die andere 22 Jahre alt. Wo liegen die Gemeinsamkeiten? Was kann man voneinander lernen? Wir haben die beiden Ausnahmeläuferinnen zu einem Gespräch eingeladen.
Wohin, wenn nicht laufen?
Was wird aus einem Läufer, der aufgrund einer Verletzung nicht laufen darf, nicht laufen kann? Bleibt man Läufer, auch wenn man den Sport nicht mehr aktiv ausübt? Anthony Horyna musste sich diesen Fragen zwangsläufig stellen. Eine persönliche Suche nach Antworten.
“Die italienische Küstenwache hat uns gerettet”
Spätestens seit dem 14. Februar 2021 ist Samuel Fitwi einer der ganz Großen der deutschen Laufszene. An dem Tag hat er einen neuen deutschen Rekord über 5 Kilometer aufgestellt. Im Interview erzählt uns das Ausnahmetalent von seiner gefährlichen Flucht nach Deutschland, seiner Jugend in Eritrea und wie sein Alltag mittlerweile aussieht.
Endlich wieder Kurz-kurz
Während die Temperaturen steigen, werden die Laufshirts- und hosen dünner und kürzer. Das Wetter diktiert das Outfit. Aber auch Windjacken haben in kühlen Sommernächten oder in bergigen Regionen ihre Berechtigung. Wir haben uns aktuelle sommerliche Laufbekleidung angeschaut.
Fatboys Phillips Federstriche
Exklusive Zeichnung von Philipp Jordan, einer Hälfte des Lauf-Podcasts Fatboysrun, Künstler, Leidenschaftsläufer und Autor des Buchs „#fatboysrun“.
Auf dem Trimm Dich Pfad
Abwechslung zum “normalen” Trainingslauf gesucht? Wie wäre es mit einem Trimm Dich Pfad? Judith Havers hat den Selbstversuch unternommen und den kultigen Fitnessgeräten im Wald einen Besuch abgestattet.
Voll fett?
Das Fett wurde lange Zeit verteufelt. Jetzt ist es in aller Munde. Vor allem den Omega-3-Fettsäuren wird nachgesagt, dass sie vor Herz-Kreislauf-Krankheiten und Alzheimer schützen, das Immunsystem stärken, das Gehirn fit halten und sich positiv auf das Muskelwachstum auswirken. Also für Läufer*innen auf jeden Fall ein Muss auf dem täglichen Speiseplan. Oder?
Laufverrücktes Äthiopien
Neben Kenia und Uganda zählt Äthiopien zu den großen Laufnationen Afrikas. Als Abebe Bikila 1960 in Rom den olympischen Marathon barfuß in Weltbestzeit gewinnen konnte, hat für das Land eine neue Zeitrechnung begonnen. Seitdem eifern ihm viele Äthiopier*innen erfolgreich nach. Wir stellen Ihnen das Land und seine Läufer*innen vor.
Immer Ärger mit den Sehnen?
Den Heros Achilles aus der griechischen Mythologie kostet eine Verletzung an der Achillessehne das Leben. Keine Sorge, ganz so dramatisch sind die Folgen von Sehnenschäden in der Realität nicht. Erfahren Sie im folgenden Artikel mehr über die Entstehung, Diagnostik, Behandlung und Prävention von Sehnenverletzungen.
