Anatomie & Massage hilft in jeder Lebenslage

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GESUNDHEIT. Wir alle wissen: Eine Massage hilft in jeder Lebenslage. Dabei können die richtigen Techniken sowohl zur allgemeinen Entspannung als auch zur Regeneration und Rehabilitation beim Laufsport beitragen. Erlernt mithilfe von anatomischen Zeichnungen und ausführlichen Beschreibungen die wichtigsten Massagegriffe, die auch von Experten anwendet werden!

 

Alle Massagetechniken Schritt für Schritt erklärt

Durch die einzigartige Kombination von Farbfotos, anatomischen Zeichnungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen lassen sich alle gezeigten Griffe und Techniken gut nachvollziehen und direkt in die Praxis umsetzen. Dies macht das Buch zu einem wichtigen Nachschlagewerk für Sportler, Trainer, Physiotherapeuten und allgemein sportlich Interessierte, die sich mit der Sportmassage vertraut machen möchten.

Die Sportmassage ist eine manuelle Therapiemethode, die in die Trainingsprogramme professioneller Sportmannschaften integriert wird, um die Leistungsfähigkeit der Muskeln zu optimieren, die Regenerationszeit zu verringern und Verletzungen der Gewebe und Gelenke vorzubeugen. Dabei werden zudem die myofaszialen Strukturen des Körpers ins Auge fasst. Diese neuen Erkenntnisse können eine Massage noch effektiver gestalten. Deshalb haben die beiden Autoren und Therapeuten, die über einen großen Erfahrungsschatz im Umgang mit Leistungssportlern verfügen, die myofaszialen Ketten erstmals mit den Massagegriffen in Zusammenhang gebracht.

Ergänzend zu den Schritt-für-Schritt-Anleitungen enthält das Buch einen Gesundheitsfragebogen, um die Erhebung von Daten, die Untersuchung eines Läufers und die nachfolgende Überwachung zu erleichtern. Außerdem können die Leser alle wichtigen Techniken durch 21 Demonstrationsvideos zusätzlich visuell kennenlernen.

 

Bibliografische Angaben:

Joseph Mármol | Artur Jacomet

Anatomie & Massage

160 Seiten, zahlreiche Fotos und Abbildungen, in Farbe

Paperback, 21,2 cm x 27,4 cm, 1. Auflage Juni 2018

ISBN 978-3-8403-7587-3, 28,00 € [D]

 

 

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